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El domingo es el mejor momento para prepararse para la próxima semana, para evitar las prisas de los lunes por la mañana, debes usar este tiempo para preparar tu ropa para la próxima semana, tu trabajo y preparar también algunas comidas con anticipación y sea la clave perfecta para lograr tus objetivos fitness, de pérdida de grasa y mantenerte saludable.
Mantenerse saludable en la semana no es tan difícil, como descubrimos esta semana, se necesita un poco de preparación, pero puedes preparar comidas deliciosas y saludables para todos los días de la semana que no tomarán horas, y te ¡Ayudan a ponerte en forma para lo que deseas como unas vacaciones!
Aquí algunos tips a considerar:
-La planificación de las comidas para toda la semana requiere cierta previsión.
-Es un poco más complicado que simplemente checar una receta y hacerla realidad.
-En realidad, se trata de elegir recetas que sean muy fáciles de crear y crear un plan sólido antes de ejecutarlo.
-Tus comidas semanales deben ser fáciles de hacer y preparar.
-Usa algunos de los ingredientes que ya tienes y que sean nutritivos.
-Lo primero es lo primero, vas a necesitar un plan decente.
-Puedes crear tu plan de comidas semanal, utilizando un diseño en una libretita dedicada a tus comidas y planificar tu lista de compras.
Si quieres aprender más de cómo planificar tus comidas para toda la semana sin tanto esfuerzo checa cómo lo hago yo: