Pasar tiempo solo no tiene por qué ser algo malo o como un “castigo”, recuerda que la mejor relación que debes construir es contigo mismo y eso sólo lo lograrás invirtiéndote algo de tiempo.
Ama cada momento contigo, conócete y disfrútate, hacerlo te traerá bastantes beneficios.
Agenda tiempo para ti
Es verdad que la vida se hace cada vez más y más ocupada, pero es importante que cada semana agendes y bloquees algunas horas para consentirte, hacer algo que te encante, tomar una clase…
Así como las juntas con clientes son inamovibles, también tus juntas contigo deben serlo.
Ser Consciente
Medita, piensa en todo lo que te hace feliz, en lo que te gustaría cambiar y cómo puedes hacerlo.
Enfréntate
A veces es aterrador pensar en pasar tiempo contigo mismo y enfrentar aquello que haz dejado de lado por mucho tiempo, pero si lo haces de una manera controlada, consciente y en paz contigo será mucho mejor.
Es verdad que no serán momentos fáciles, pero te ayudarán a avanzar y a crecer como persona.
Toma el control
Tú eres el jefe de tu propia vida, tienes el poder de cambiar lo que no te gusta en el momento en que lo decidas.
¿Qué te gustaría hacer hoy? ¿Ir al parque en una caminata? ¿Ir por un café y disfrutar de un buen libro?
Deja de poner excusas
Si no te sientes listo para estar contigo y solo contigo por más de una hora, no te preocupes, comienza haciéndolo por 15 minutos y ve aumentando el tiempo conforme lo sientas necesario.
Incluso meditar por 5 minutos al despertar antes de levantarte y comenzar el día con pensamientos positivos sobre ti mismo, será un gran cambio en tu día.
¡Cuéntame en un comentario cómo te sentiste!
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